经常熬夜可以吃什么食物?

经常熬夜可以吃什么食物?

经常熬夜对身体伤害很大,以下几种食物都可以帮助身体快速复原:第一种是柠檬。柠檬当中含有丰富的柠檬酸成分,这类物质能够抑制色素沉着,防治长痘长斑。经常熬夜的人可以多吃柠檬,可以有效地减轻熬夜对肌肤的损害,使皮肤保持健康状态。第二种是猪瘦肉。
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