游泳训练疲劳的特点与恢复方法是什么?

游泳训练疲劳的特点与恢复方法是什么?

众所周知,游泳是一项极费体力的运动,在游泳训练中,运动员很容易感受到疲劳,这是无法避免的,也实属正常。为了有效地应对这种疲劳,提出了多种多样的恢复方法,合理筛选与使用至关重要,也只有不断地在游泳运动员疲劳训练方面进行深入研究,才可使得恢复方
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